Comment préparer son Trek
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Biotope Moyenne montagne
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Activité Autre
2025-05-09, 2025-05-30, 2025-09-12
Description de l'expérience proposée
Préparez-vous à vivre une aventure en pleine nature en toute confiance et autonomie !
Anticipez les défis de la randonnée itinérante
La montagne est un milieu exigeant où de nombreux facteurs peuvent influencer votre progression :
- Conditions météorologiques : orages, brouillard, températures changeantes.
- Absence de réseau : savoir s’orienter et gérer son autonomie en cas d’isolement.
- Terrain technique : passages escarpés, gestion du poids du sac à dos.
- Effort physique soutenu : adaptation à la marche prolongée avec portage.
Un programme complet pour une préparation optimale
Nos sessions sont conçues pour aborder tous les aspects essentiels d’un trek réussi, notamment :
- Connaissance du milieu montagnard : lecture de carte, repérage des sentiers et adaptation aux conditions locales.
- Gestion des risques : météo, premiers secours, gestion des accidents et des situations d’urgence.
- Techniques de randonnée : gestion de l’effort, portage efficace, optimisation de la récupération.
- Nutrition et rationnement : comment s’alimenter correctement sur plusieurs jours en pleine nature.
- Gestion des ressources naturelles : savoir utiliser l’eau et reconnaître certaines plantes utiles.
- Équipement et matériel : conseils pratiques pour composer un sac à dos léger et efficace.
Pourquoi suivre cette formation ?
- Acquérir des connaissances indispensables pour un trek réussi et sécurisé.
- Préparer efficacement son trek avec l’aide de professionnels expérimentés.
- Développer son autonomie et sa capacité à gérer les imprévus en milieu montagnard.
- Profiter d’une approche pratique et immersive pour gagner en confiance avant le grand départ.
Durée de l'expérience
3 jours et 2 nuits
Inclus dans l'expérience
La pension complète du dîner du J1 au petit déjeuner du J3, sur la base d'une chambre partagée, l’encadrement qualifié
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Niveau de difficulté:
Intensité Active
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Etiquettes sélectionnées
- Active (il y aura quelque chose à faire et non seulement à contempler)
- Guidé (l'activité est guidée)
- Séjour (l'activité propose un hébergement)
- Insolite (quelque chose que l'on ne trouve pas partout !)
- Rencontre (il sera possible de rencontrer d'autres personnes lors de cette activité)
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